お休みのお知らせ2022年5月1日読了時間: 1分本日の 心理カウンセリングは お休みさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますが 宜しくお願い致します。尚、5月3日〜5日の鑑定も お休み致します。合わせて宜しくお願い致します🙇♀️
9月吉方位今月は遅くなりました。 ９月の吉方位が仕上がりました。 この吉方位を使うと安心感があります。 週に１回ほどチャレンジするのがおすすめです。 なかなか難しいですけどね。 使い方など、ご不明な点がございましたら遠慮なくお問い合わせください。
自分を助ける「しょっぼいストレスコーピング」を100個持っておく鑑定の中で、ときどき「ストレスコーピングリストを作ってみてください」とお伝えすることがあります。 ストレスコーピングとは、ストレスに対処するための考え方や行動のことです。認知行動療法などでも用いられる方法で、簡単にいうと「しんどいとき、自分を少し楽にするために何をするか」ということ。 私がおすすめしているのは、スマホでも紙でもいいので、自分に効きそうなストレスコーピングを100個くらい書き出してお
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