【明里】スケジュール変更のお知らせ2022年3月6日読了時間: 1分急なスケジュール変更で大変申し訳ないのですが、7日(月)と8日(火)をおやすみさせて頂くことになりました。よろしくお願いいたしますm(_ _)m
9月吉方位今月は遅くなりました。 ９月の吉方位が仕上がりました。 この吉方位を使うと安心感があります。 週に１回ほどチャレンジするのがおすすめです。 なかなか難しいですけどね。 使い方など、ご不明な点がございましたら遠慮なくお問い合わせください。
自分を助ける「しょっぼいストレスコーピング」を100個持っておく鑑定の中で、ときどき「ストレスコーピングリストを作ってみてください」とお伝えすることがあります。 ストレスコーピングとは、ストレスに対処するための考え方や行動のことです。認知行動療法などでも用いられる方法で、簡単にいうと「しんどいとき、自分を少し楽にするために何をするか」ということ。 私がおすすめしているのは、スマホでも紙でもいいので、自分に効きそうなストレスコーピングを100個くらい書き出してお
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