2022年8月10日【8月28日(日)】ストレスコーピングワークショップ認知行動療法(CBT)に基づいたストレスコーピングワークショップを開催します♪カウンセラーの前田先生と明里で一緒にやりますよ~♪認知行動療法(CBT)とは、ストレスの問題を認知(頭の中の考えやイメージ)と行動(実際のパフォーマンス)の工夫を通して自己改善するための考え方と方法の総称です。病気や犯罪の治療や再発予防だけでなく、健康な人のストレスマネジメントにも役立つ手法として、広く注目されて活用されています。
認知行動療法(CBT)に基づいたストレスコーピングワークショップを開催します♪カウンセラーの前田先生と明里で一緒にやりますよ~♪認知行動療法(CBT)とは、ストレスの問題を認知(頭の中の考えやイメージ)と行動(実際のパフォーマンス)の工夫を通して自己改善するための考え方と方法の総称です。病気や犯罪の治療や再発予防だけでなく、健康な人のストレスマネジメントにも役立つ手法として、広く注目されて活用されています。