寒くなってきましたね！
寒いと窓とか開けるのが億劫になりますが、締め切った状態だと外から家の中に運んできたモヤモヤが溜まっていってしまう場合もあるので、スササーッと風を通した方がすっきりしますよ。
「職場の雰囲気があんまり好きじゃない」とか「家族が職場や学校などのことで悩みがち」という場合は、職場や学校からせっせとモヤモヤをお家の中に運んでしまっていることも多いかなぁと思うので、スッキリさせましょう。
換気だけじゃなくて、もちろんお掃除することも良いですよー。他にも、ホワイトセージを焚いたり、お香を焚いたり、アロマオイルで良い香りをさせたりすることもオススメです。私はどこか良さそうな湧き水をくんできて、それを使って水ぶきしたりすることもあります。これは面倒ですけど、なかなかの効果を感じますね～(^^)
ひらりでは毎週日曜日、心理カウンセリングを始めることになりました。
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