今年も早々と10月に突入～☆彡
そろそろ暖かいものも食べて、体の芯から温めておいてほしいところ。
特に、妊活中の方々。
手首、足首、首の付くところは全部何か巻いて欲しいな。
赤ちゃんも、靴下は履かせなくていいから、足首は、大人のリストバンド的なものをまいてあげると、風邪ひかないよ。
あと、おへその下の丹田というところは、冷やさないように。
妊活に良しとされる食材は、「カキ」「ザクロ」他にもいろいろあるけど、
何でも美味しく食べられるように、ストレスはためないでね。
ということで、カキ料理に挑戦してみますか～
カキを美味しく料理するには、下ごしらえが肝心☆彡
ボウルに大根おろしをおろして、カキを中に入れて、ぐるぐる洗います。
大根おろしが、だんだん黒～くなってきます。
これで、カキの汚れが取れて、
家庭でカキ料理しても美味しく頂けるコツです。
茶碗蒸しに入れたり、フライにしたり、鍋に入れても、臭くないですよ♪
今週のおすすめ料理は、野菜の素揚げ
人参・カボチャ・秋ナス・ピーマン・サツマイモなど
旬のものを、乱切りにします。
油で素揚げにして、熱いうちにポン酢を回しかけます。
少し多めに。
少し寝かせて、味がなじめばOKです。
おべんとうにも◎です。ご参考に(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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