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明けたしおおめでずうございたす

あけたしおおめでずおうございたす。

新幎のご挚拶がお遅くなりたした。

本幎もどうぞよろしくお願い申し䞊げたす。


どうやらこのブログは曎新するずメヌルが送信されるっぜいので、倜䞭にブログを曎新しがちな私はこちらのブログに曞くこずが倚いです。


私の個人的なブログです



このブログでもご玹介しおおりたすが、吉方䜍の収益を胜登半島地震の矩揎金に党額回しお行こうず思っおおりたす。


吉方䜍は12日発刊のファミヌルさんにも掲茉されたすので、よかったらご芧ください。

䞀応説明は぀けおいるんですが、詳しい䜿い方などはむンスタの動画でアップしようかな、それずもブログで文章で现かく説明しようかな、ずいう感じで悩み䞭です。


そしお倧芪友の圩銙ちゃんもチャリティむベントを開催したす。

すっごくお尻がプリッずするトレヌニングで、汗も心拍数も半端ない、めちゃくちゃ楜しいトレヌニングずなっおおりたす😄


圩銙ちゃんは「もう無理、限界」っおなっおからグむグむ匕っ匵っおいく力がすごいです。圌女に任せおおけば、翌日翌々日筋肉痛は間違いなしです。笑


限界を越えさせるのがずっおも䞊手なので、向こう偎の䞖界を芋おみたい方もぜひ





↑

お申し蟌みは圩銙ちゃんのむンスタDMからどうぞ


私も埮力ながらお手䌝いしおおりたしお、

このチャリティむむベントに参加しお䞋さった方ぞ

おたけずしお1月分ず2月分の吉方䜍をプレれントさせおもらっおいたす。


ちなみに圓日は私おりたせん。

ヒむヒむ蚀いながら必死の圢盞でトレヌニングに打ち蟌む姿をお芋せ出来ずに残念です

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